Manfaat Pola Hidup Sehat dan Cara Menerapkannya

Hidup sehat terkadang sulit untuk diaplikasikan ke dalam kehidupan sehari-hari. Padahal pola hidup yang sehat memberikan manfaat yang sangat banyak terhadap kehidupan. Manfaat pola hidup sehat akan dirasakan oleh tubuh baik untuk jangka pendek maupun jangka panjang.  Manfaatnya adalah menjaga stamina, terhindar dari berbagai macam penyakit, dan menjaga berat badan Continue Reading

Cara Menjaga Tubuh Agar Tetap Ideal dan Sehat Bugar

Memiliki tubuh yang langsing dan bugar adalah dambaan setiap orang. Dengan tampilan tubuh yang ideal, tubuh bisa sehat dan penampilan juga sangat ditunjang. Oleh karena itu, banyak orang yang mencari cara menjaga tubuh agar tetap ideal di tengah padatnya aktivitas yang dijalani. Cara Menjaga Tubuh Agar Tetap Ideal Banyak orang Continue Reading

Akibat Kekurangan Vitamin B dan Cara Mencegahnya

Akibat kekurangan vitamin B adalah berbagai macam gangguan kesehatan. Hal ini karena setiap jenis vitamin B memiliki peran dan fungsinya masing-masing di dalam tubuh. Jika kebutuhan vitamin B tidak terpenuhi maka tubuh bisa kekurangan nutrisi dari vitamin B yang berdampak pada kesehatan. Ada beberapa jenis vitamin B, yakni vitamin B1, B2, Continue Reading

Akibat Kekurangan Vitamin A serta Cara Pencegahannya

Vitamin A termasuk jenis vitamin larut dalam lemak. Vitamin A sangat baik untuk perkembangan kesehatan mata dan membantu proses perbaikan sel tubuh. Akibat kekurangan vitamin A sangat beragam terhadap kesehatan. Kekurangan vitamin A dapat terjadi terutama anak-anak dan ibu hamil.  Kekurangan vitamin A bisa disebabkan karena kurangnya asupan vitamin ke Continue Reading

Kenali Penyebab Badan Kurus dan Cara Alami Menaikkan Berat Badan

Badan kurus menjadi salah satu permasalahan yang sering dialami banyak orang. Pasalnya, berat badan yang terlampau kurus juga bisa menjadi indikasi tidak sehat pada tubuh. Sebenarnya apa saja penyebab badan kurus? Faktor Penyebab Badan Kurus Faktor penyebab badan kurus diantaranya adalah faktor genetik, aktivitas fisik yang tinggi, maupun masalah psikologis. Continue Reading