Makanan Tinggi Gula, Apa Saja Jenisnya dan Mengapa Harus Dibatasi?

Sebagai sumber energi, konsumsi gula sangat diperlukan. Namun, jika berlebihan tentu tidak baik. Mengonsumsi makanan tinggi gula secara berlebihan, dapat menyebabkan berbagai macam gangguan kesehatan. Maka, penting untuk membatasi mengkonsumsi makanan yang tinggi gula.  Gangguan kesehatan akibat kelebihan asupan gula, diantaranya adalah diabetes melitus, obesitas, gigi berlubang, dan sebagainya. Oleh Continue Reading