5 Cara Tidur Nyenyak Agar Kualitas Tidur Meningkat 

Perlu diketahui bahwa kurang tidur bisa menyebabkan banyak masalah bagi kesehatan. Mulai dari menurunnya daya ingat dan konsentrasi hingga meningkatkan risiko penyakit berbahaya seperti serangan jantung. Cara tidur nyenyak sebenarnya cukup mudah untuk dilakukan.  Kualitas tidur memang sangat ditentukan dari nyenyak atau tidaknya seseorang. Dengan tidur nyenyak, tubuh bisa menjadi Continue Reading