Intip Cara Membakar Lemak Saat Tidur Paling Efektif Berikut Ini! 

Tidur memang bisa membakar kalori. Selain harus makan sehat dan rajin olahraga, impian memiliki tubuh ideal juga bisa diwujudkan dengan cara membakar lemak saat tidur. Namun, ini tidak bisa terjadi secara instan. Perlu beberapa trik untuk mewujudkannya. Perlu diketahui bahwa tidur yang berkualitas memegang peran yang sangat penting untuk kesehatan. Continue Reading

Wajib Dicatat, Inilah Berbagai Posisi Tidur Bayi yang Baik 

Bayi lebih banyak menghabiskan waktunya untuk tidur. Diketahui bahwa bayi usia 4 – 7 bulan membutuhkan waktu untuk tidur sebanyak 12 – 14 jam dalam sehari. Dalam kurun waktu tidur itu, posisi tidur bayi yang baik harus diperhatikan.  Posisi tidur harus diperhatikan karena tidak semua posisi tidur aman bagi si Continue Reading

Posisi Tidur untuk Ibu Hamil yang Baik untuk Janin dan Juga Nyaman

Perlu diketahui bahwa posisi tidur sangat mempengaruhi kesehatan ibu hamil. Posisi tidur yang salah bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan pada ibu hamil. Untuk itulah posisi tidur untuk ibu hamil sangat penting untuk diperhatikan. Ada berbagai masalah kesehatan yang bisa timbul apabila posisi tidur ibu hamil tidak diperhatikan. Mulai dari nyeri Continue Reading

5 Cara Tidur Nyenyak Agar Kualitas Tidur Meningkat 

Perlu diketahui bahwa kurang tidur bisa menyebabkan banyak masalah bagi kesehatan. Mulai dari menurunnya daya ingat dan konsentrasi hingga meningkatkan risiko penyakit berbahaya seperti serangan jantung. Cara tidur nyenyak sebenarnya cukup mudah untuk dilakukan.  Kualitas tidur memang sangat ditentukan dari nyenyak atau tidaknya seseorang. Dengan tidur nyenyak, tubuh bisa menjadi Continue Reading

Trik Jitu Cara Menghilangkan Ngorok Paling Ampuh

Punya kebiasaan mengorok saat tidur? Sebaiknya, perbaiki mulai sekarang! Meskipun mengorok merupakan kebiasaan yang dilakukan tanpa disadari, namun kebiasaan buruk ini masih bisa diperbaiki. Cara menghilangkan ngorok juga cukup mudah dilakukan.  Baik laki-laki atau perempuan sama-sama bisa memiliki kebiasaan mengorok. Selain akan mengganggu orang lain, mengorok ternyata juga bisa menurunkan Continue Reading