Cara Menggemukkan Badan Secara Alami Paling Ampuh

Memiliki tubuh yang terlalu kurus membuat penampilan jadi kurang percaya diri. Maka dari itu, diperlukan cara menggemukkan badan secara alami. Dengan begitu, tubuh bisa terlihat lebih segar dan juga berisi.  Bukan hanya mengganggu penampilan saja, berat badan kurus juga bisa menimbulkan masalah kesehatan. Diantaranya adalah bisa mengalami malnutrisi dan kekebalan Continue Reading

Aneka Makanan Rendah Kalori yang Mengenyangkan

Setiap orang yang sedang melakukan diet berat badan, kerap mengkonsumsi makanan rendah kalori yang mengenyangkan. Hal ini karena makanan rendah kalori dapat membantu perut terasa kenyang tanpa perlu makan dengan porsi banyak. Tentunya, ini cocok untuk melakukan diet penurunan berat badan. Jumlah kalori yang dibutuhkan oleh tubuh setiap orang berbeda-beda. Continue Reading

Daftar Makanan untuk Penderita Diabetes yang Sangat Dianjurkan

Penyakit diabetes berkaitan dengan kadar gula dalam tubuh yang tinggi. Maka dari itu, makanan untuk penderita diabetes perlu diperhatikan agar kadar gula dalam darah tetap aman dan terjaga. Jika salah asupan makanan, maka kadar gula darah penderita diabetes akan semakin tinggi. Kadar gula darah penderita diabetes yang semakin tinggi dapat Continue Reading

Makanan Tinggi Gula, Apa Saja Jenisnya dan Mengapa Harus Dibatasi?

Sebagai sumber energi, konsumsi gula sangat diperlukan. Namun, jika berlebihan tentu tidak baik. Mengonsumsi makanan tinggi gula secara berlebihan, dapat menyebabkan berbagai macam gangguan kesehatan. Maka, penting untuk membatasi mengkonsumsi makanan yang tinggi gula.  Gangguan kesehatan akibat kelebihan asupan gula, diantaranya adalah diabetes melitus, obesitas, gigi berlubang, dan sebagainya. Oleh Continue Reading

Batas Konsumsi Gula Per Hari yang Ideal Untuk Tubuh

Bukan hal yang baru jika seringkali ditemukan beberapa produk makanan yang mengandung kadar gula melebihi standar yang telah ditetapkan. Hal ini tentu akan berpengaruh terhadap kesehatan. Sebenarnya, berapa sih batas konsumsi gula per hari yang ideal bagi setiap usia? Batas Konsumsi Gula Per Hari yang Perlu Diketahui Menurut Kementerian Kesehatan Continue Reading