Cara Mengatasi Susah Tidur di Malam Hari Dijamin Ampuh! 

Kesulitan tidur di malam hari menjadi salah satu masalah yang sering dialami oleh banyak orang. Apalagi jika frekuensi susah tidur tersebut sudah sangat parah dan bisa mengganggu kesehatan. Tentu saja dibutuhkan cara mengatasi susah tidur di malam hari yang efektif.  Susah tidur di malam hari akan menyebabkan badan kurang bertenaga Continue Reading

Berbagai Penyakit Susah Tidur yang Harus Diwaspadai 

Tidak sedikit orang yang mengalami sudah tidur di malam hari. Kondisi ini tentunya sangat menyiksa. Pasalnya, tubuh terasa lelah, namun mata belum mau terpejam juga. Bahkan, penyakit susah tidur ini bisa memberikan dampak yang buruk terhadap kesehatan tubuh.  Inilah 5 Jenis Penyakit Susah Tidur Tanpa disadari, susah tidur ternyata bisa Continue Reading

Kenali Aneka Bahaya Begadang Bagi Kesehatan

Mengingat pentingnya tidur bagi kesehatan, maka setiap orang disarankan untuk memiliki jam tidur yang sesuai anjuran. Sayangnya, masih banyak orang yang memiliki kebiasaan untuk begadang sampai pagi. Padahal bahaya begadang bisa saja mengintai dan menyerang tubuh.  Setiap orang membutuhkan jam tidur yang berbeda tergantung usia. Orang dewasa membutuhkan tidur selama Continue Reading

Manfaat Pola Hidup Sehat dan Cara Menerapkannya

Hidup sehat terkadang sulit untuk diaplikasikan ke dalam kehidupan sehari-hari. Padahal pola hidup yang sehat memberikan manfaat yang sangat banyak terhadap kehidupan. Manfaat pola hidup sehat akan dirasakan oleh tubuh baik untuk jangka pendek maupun jangka panjang.  Manfaatnya adalah menjaga stamina, terhindar dari berbagai macam penyakit, dan menjaga berat badan Continue Reading

Cara Menjaga Tubuh Agar Tetap Ideal dan Sehat Bugar

Memiliki tubuh yang langsing dan bugar adalah dambaan setiap orang. Dengan tampilan tubuh yang ideal, tubuh bisa sehat dan penampilan juga sangat ditunjang. Oleh karena itu, banyak orang yang mencari cara menjaga tubuh agar tetap ideal di tengah padatnya aktivitas yang dijalani. Cara Menjaga Tubuh Agar Tetap Ideal Banyak orang Continue Reading