Kenali Aneka Bahaya Begadang Bagi Kesehatan

Mengingat pentingnya tidur bagi kesehatan, maka setiap orang disarankan untuk memiliki jam tidur yang sesuai anjuran. Sayangnya, masih banyak orang yang memiliki kebiasaan untuk begadang sampai pagi. Padahal bahaya begadang bisa saja mengintai dan menyerang tubuh.  Setiap orang membutuhkan jam tidur yang berbeda tergantung usia. Orang dewasa membutuhkan tidur selama Continue Reading