Badan Pegal dan Nyeri Otot Menyerang? Begini Cara Mengobatinya

Hampir semua orang memiliki keluhan yang sama dan pernah merasakan badan pegal dan nyeri otot. Umumnya keluhan yang disampaikan berupa rasa yang tidak nyaman atau nyeri yang timbul di punggung, lengan, bahu, pergelangan kaki, dan lutut. Rasa pegal di tubuh dan juga nyeri pada otot, bisa terjadi karena banyak penyebab. Continue Reading

Yuk Simak Manfaat Berenang Saat Hamil Dan Panduannya Disini

Ketika masa kehamilan, aktivitas berenang dinilai sangat baik untuk kebugaran tubuh. Tidak hanya itu, berenang saat hamil ternyata bermanfaat untuk menjaga kehamilan tetap sehat. Hal tersebut karena berenang membuat ibu hamil bisa bergerak bebas. Namun, ada beberapa panduan yang harus diperhatikan oleh ibu hamil sebelum berenang. Yuk simak ulasannya disini.